ENTRENO DEL VIERNES 31/08/07

El entrenamiento será en Cambre a las 21:30 y durará 2 horas. Las jugadoras convocadas son:

Marta
Candela
Alejandra
Mariña
Cayetana
Raquel
Enma
Karla
Cristina
Gina

Como siempre cualquier otra jugadora de los equipos zonal y nacional pueden venir al entrenamiento con permiso de sus entrenadores.

2º ENTRENAMIENTO

Muy buena actitud de las jugadoras pese a que el entreno por momentos era agotador físicamente y bastante denso en contenidos, transición - fondo - defensas (...).

Tanta táctica es muy pesada con constantes correciones y pese a ello muy centradas, destacar a alguna es difícl por eso sólo deciros q estoy encantado y q pese a ser tantas caras nuevas mi trabajo va a ser muy fácil.

Gracias a Maristas por permitir que usaramos las pistas.

Las estadísticas de tiro del entreno fueron:

CAMBIO DE PLANES

EL entreno del 29/08 será en Maristas a las 21:30 H

Las jugadoras previstas para este entreno son:

Marta
Candela
Alejandra
Mariña
Enma
Raquel
Karla
Cayetana
Gina

Nota: Puesto q Maristas no entrena el 29/08 están invitadas a entrenar con nosotros.

ENTRENO DEL 27/08

Primer entreno en la pista donde jugaremos todo el año, que buenos recuerdos de la temporada pasada, buen entrenamiento la gente muy centrada y con muchas ganas por lo que pudimos avanzar mucho, mucha calidad en las continuidades y mucho mucho ritmo de entrenamiento.

Vamos a formar un buen equipo muy compensado y con muchísimas variantes.

Las estadísticas de tiro de este entreno fueron en TC (tiros de Campo) y TL (tiros libres):
T.C. T.L.
Julia: 35% - 47%
Candela: 65% - 35%
Alejandra: 40% - 57%
Mariña 65% - 87%
Raquel: 20% - 60%
Karla: 45% - 20%
Enma: 45% - 50%
Cristina: 55% - 53%
Cayetana: 60% - 67%
Andrea Vigo: 50% - 70%
Bea: 65% - 63%

TOTAL :50% - 54%

HORARIO DE ENTRENAMIENTOS SEMANA 27/08

El horario de entrenamientos para esta semana será Lunes y viernes en Cambre a las 21:30 y Miércoles en Sigrás a la misma hora.

Las jugadoras convocadas para este primer entrenamiento son:

Bases: Marta, Julia, Ester
Escoltas: Candela, Andrea, Alejandra
Aleros: Mariña, Cayetana, Raquel
Interiores: Enma, Karla, Cristina, Gina.

El entreno durará 2 horas.

DESDE RIBADEO

Para que no penseis q os tengo olvidados, hay os dejo la primera jornada, empezamos en casa contra Airexa y termimamos tambien en casa contra Porriño:


Jornada 1 30/09/2007

ALDASA UNIFERROL - C.B. ARXIL MAFARI
30/09/2007 17:00

C.B. SAN PELAYO DEPORTES CANEDA - SEIS DO NADAL COIA
29/09/2007 18:00

ESEGA MARIA PITA - LA SALLE
29/09/2007 00:00

COMPAÑIA DE MARIA - MARISTAS CESAR DORADO
29/09/2007 17:00

AGRUP. POLIDEPORTIVA CAMBRE - C.B. AIREXA
30/09/2007 18:30

PABELLON OURENSE - CANTEIRAS
30/09/2007 16:30

COOPERATIVA ARZUANA - AVIVA LOURENZA
29/09/2007 17:00

ENTRENO DEL VIERNES 2007

Nueva paliza física y van 4 seguidas, menos mal q llega el finde; sino alguna se muere; jejeje

Buen trabajo de técnica individual, ya se noto en alguna situación del 5 c 5, momentos de mucha calidad; con algunos intercambios de canastas rapidísimos y con buena circulación - llevando el balón hacia los interiores e invirtiendo - pese al poco tiempo q llevamos juntos.

Fundamental el trabajo de Rubi, creo q los estiramientos están evitando muchas sobrecargas.

Bueno y lo peor del entreno de hoy es que no vuelvo hasta el 27/08 ¡¡¡ lo estaba disfrutando !!!.

Su, dales caña q bailan mucho todavís en los entrenos.

DÍA DE PLAYA

Hoy tocaba playa, seguimos con el fisico pero de una manera diferente lo q ayudo a que se trabajara muy bien y con gran ambiente, ahora el próximo día q haga sol !!!menudo frío!!!

ENTRENO DEL JUEVES 16/08

Toca playa, salimos a las 20:15 desde San Pedro de Mezonzo las q vayan directas nos vemos en O PEDRIDO a las 20:30.

Llevar bañadores y ropa para cambiaros.

FELICIDADES A LAS MARÍAS

VAYA ROBO

2º ENTRENAMIENTO

Nueva paliza física, no sé si jugaremos bien al baloncesto pero lo q es seguro es que vamos a estar como aviones.

Felicidades a Rubi, Jesús y Aitor por su trabajo de técnica individual muy bueno de verdad, como dice Aito "los ejercicios los conocemos todos los entrenadores; la diferencia es el hacerlos".

Hoy tuvimos la noticia de que Tania deja el equipo por que ficha en María Pita, desde aqui, quería darle las gracias por su trabajo tanto dentro del campo, como en la labor de equipo, un 10 y un lujo para su nuevo CLUB,"vamos a echar de menos esos tiritos tuyos".

Por último: HOY ES EL CUMPLEAÑOS DE.



¡¡¡FELICIDADES CAPI!!!

1º ENTRENAMIENTO

Ya empezamos mucho trabajo físico y sobre todo buen rollo, las 26 jugadoras q hoy estaban en el entreno demostraron las ganas de pasarlo bien jugando al baloncesto.

Mañana a las 21:30 más, aunque ya con entrenamientos más organizados, 60 minutos físico - 30 minutos de técnica individual - 30 minutos de jugar.

INICIO DE PRETEMPORADA

Empezamos el 13/08 a las 20:00 en Maristas


Dejar aviso a medida que os vayais enterando, indicando si empezais o cuando podeís incorporaros a los entrenos.

FECHAS DE COMPETICIÓN

El inicio de competición y las fechas de la misma seran:

Setembro: 16, 23, 30
Outubro: 7, 14, 21, 28
Novembro: 4, 11, 18, 25
Decembro: 2, 16, 23
Xaneiro: 13, 20, 27
Febreiro: 3, 10, 17, 24
Marzo: 2, 9, 16, 30
Abril: 6, 13, 20, 27
Maio: 4